Салоны красоты предоставляют услуги по ревитализации, что, по сути, считается омоложением организма. Дорогие и не всегда приятные процедуры вполне можно заменить менее затратными домашними процедурами, которые по эффективности не уступают салонным.

Но, если вы хотите получить по-настоящему хороший результат, то лучшего всего все-таки посетить профессиональный салон красоты.

Ведите здоровый образ жизни

Этот пункт подразумевает не только отказ от спиртного и сигарет, но и включение физкультуры в свою жизнь. Это может быть аэробика, йога или пилатес. Если здоровье не позволяет заниматься спортом, тогда можно просто ходить пешком по свежему воздуху, не менее 5 км пешком.

Питайтесь правильно!

В рацион необходимо включить много овощей и фруктов. Однако от хлеба, круп и мяса отказываться не надо, каждый продукт полезен для здоровья, если он употребляется в умеренном количестве.

Не ешьте перед сном, а также пейте меньше воды после 6 часов вечера.

Сон

Нужно приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время, а также спать не меньше 8 часов в сутки. О телевизоре перед сном надо забыть, чтобы помочь организму расслабиться.

Секреты ревитализации

Покой души

Настраивайте себя только на позитивные мысли. Знайте, что из любой ситуации можно найти выход, надо просто подумать о вариантах решения той или иной проблемы.

Лекарства от природы

В омолаживающие процедуры можно включить ежедневное употребление настоев и отваров из трав. Это может быть женьшень или пчелиное маточное молочко. Очень полезен напиток из меда, сока лимона и воды.

Свежесть и красота

Чтобы всегда выглядеть свежо, не забывайте пить много простой воды, а также очищайте лицо ежедневно от загрязнений и косметики.

Займитесь лицом и телом

Нужно побороть лень и ухаживать за собой с помощью различных масок и подручных ингредиентов. В скором времени уход за собой войдет в привычку, вам не составит труда сделать 15-минутную масочку.