Можно спрятать складку на талии, замаскировав ее правильной одеждой, но второй подбородок не утаишь. С этим нужно только бороться. Как? Есть семь эффективных приемов, которые помогут убрать это неприятный дефект.
Прием №1
Следим за своей осанкой! Не сутулимся ни дома, ни на работе. Пару раз в день не мешало бы еще и на шведской стенке повисеть.
Прием №2
Принимаем каждый день контрастный душ, чтобы повысить эластичность кожи. Естественно, это полезно не только для кожи подбородка. Жир будет сжигаться от повышения циркуляции крови, к тому же контрастный душ прекрасно бодрит.
Прием №3
Да здравствует массаж! Берем немного меда, наносим на зону подбородка и легонько похлопываем по ней ладонью. Выполнять эту процедуру нужно ежедневно.
Прием №4
Эффективно себя показали и растирания. Берем махровое полотенце, делаем из него подобие жгута и легкими движениями растираем кожу подбородка. Постепенно давление усиливаем, пока кожа немного не покраснеет.
Прием №5
Делаем несложное упражнение: кончик языка упираем в небо, скручиваем его в трубочку и перемещаем к нижней челюсти. Можно также «поднимать» подбородком представленный груз, который на нем висит. Главное – чувствовать напряжение мышц шеи.
Прием №6
Гимнастика поможет избавиться от двойного подбородка. Делаем круговые движения головой, за один заход около 20 повторов.
Прием №7
Контрастный компресс. Покупаем в аптеке траву ромашки, мелиссы, тысячелистника, липы или мяты, готовим отвар. Если за окном весна или лето, параллельно готовим клубничный компот без сахара и замораживаем его в формочке для ледяных кубиков. Прикладываем к подбородку марлевую ткань, смоченную в отваре трав, немного держим ее. Затем сменяем горячий травяной компресс растиранием кубиком льда. Делая такие процедуры каждый день, мы забудем о некрасивом подбородке.
